この前参加した講座の中で、瞑想についての話題が出ました。 ざっくり分けて無になる瞑想と対象と一体化する瞑想がある、と。 講座のあとに先生に質問したところ、一体化する対象は自分が気に入った綺麗な風景の写真なんかでも良いと言うことでした。 私は寝…
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